DEMI-JOURNÉE SIGNATURE – PILATES & FACE YOGA

Une demi-journée pour reprendre le contrôle de votre corps… et de votre visage.

Encadrée par Virginie Bamberger, fondatrice de Crabyogi, cette expérience repose sur une méthode claire :
des mouvements précis qui transforment en profondeur.

Pilates et face yoga uniquement.
Deux leviers puissants. Un seul objectif : des résultats visibles.

Ici, on ne s’agite pas.
On travaille intelligemment.

Activer les muscles profonds pour retendre et structurer la silhouette.
Replacer le corps, corriger les déséquilibres, affiner les lignes.
Relancer le tonus là où tout s’est relâché.

Puis prolonger ce travail sur le visage.

Décrisper les mâchoires.
Relâcher les tensions accumulées.
Réactiver les muscles du visage pour lisser, ouvrir, réveiller.

Quand le corps se réaligne, le visage suit.
Quand les tensions disparaissent, tout change.

Résultat :
Un corps plus ferme, plus dessiné.
Un visage plus lisse, plus lumineux.
Une allure maîtrisée.

Vous ne subissez plus.
Vous reprenez le contrôle.

CE QUI EST INCLUS

• 3h de pratique encadrée

• 1h d’atelier cuisine encadré

• Un diner signature  emporter, pour deux personnes

Menu crée par le Chef Ruben Sarfati

→ 20 participants maximum par session
→ Réservation obligatoire

Notre Sudio est situé :

36 rue Raymond Barbet, 92000 Nanterre

Parking privé sur place pour tous les participants

RER A – Nanterre Ville , puis 5 minutes à pied