Demi-journée Signature – Golf performance

Demi-journée Signature — Spécial Golf

Une demi-journée pensée pour ceux qui veulent jouer mieux, plus longtemps, sans douleur.

Encadrée par Virginie Bramberger, fondatrice de Crabyogi, méthode basée sur le mouvement.

Cette expérience combine respiration, mobilité ciblée et travail de torsion, spécifiquement adaptés aux exigences du golf.

Ici, on ne travaille pas “le yoga”.
On travaille ce qui change réellement votre jeu.

• Libérer les tensions (dos, épaules, hanches, mâchoire)
• Gagner en amplitude et en fluidité
• Améliorer la rotation pour un swing plus libre et plus puissant
• Renforcer la stabilité et le contrôle
• Calmer le mental pour plus de précision

Le travail de torsion, au cœur de la séance, permet d’optimiser la rotation du corps et d’affiner le geste.
Résultat : un swing plus naturel, plus efficace, sans forcer.

Ce qui est inclus

• 3h de pratique encadrée.

• Atelier cuisine & nutrition

• Un déjeuner à emporter crée par le Chef Ruben SARFATI .